Istirahat atau bed rest banyak disarankan untuk para ibu
hamil. Sebab, istirahat akan membuat beberapa organ tubuh memproduksi hormon
lebih cepat yang bermanfaat untuk pertumbuhan janin.
Namun sebuah penelitian menemukan bahwa terlalu banyak
bed rest saat hamil juga bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Sayangnya
hal ini jarang sekali diketahui oleh para ibu hamil.
"Kurangnya gerak tubuh bisa menyebabkan otot kaku
dan tulang Anda keropos. Ditambah lagi bila Anda sering berbaring maka dapat
meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah di kaki yang kemungkinan bisa
berpindah ke paru-paru yang pastinya akan berakibat fatal untuk kesehatan tubuh
Anda," kata peneliti Anthony Sciscione, seperti dilansir laman Daily Mail.
"Kurang gerak juga bisa meningkatkan risiko wanita
hamil untuk terkena penyakit diabetes gestasional atau diabetes yang terjadi
selama masa kehamilan karena naiknya kadar gula darah," tambahnya lagi.
Istirahat memang sangat dibutuhkan selama masa
kehamilan. Namun juga jangan sampai membuat Anda bermalas-malasan untuk
bergerak. Tetap lakukan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk kehamilan anda
seperti yoga dan berenang.(jpnn)
Sumber: http://radarpena.com
Image:shoppinglifestyle.com
